<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd">
    <channel>
        <itunes:owner>
            <itunes:name>Keystone-SDA</itunes:name>
            <itunes:email>adrian.reusser@keystone-sda.ch</itunes:email>
        </itunes:owner>
        <title>Keystone-SDA</title>
        <link>https://keystone.23video.com</link>
        <description></description>
        <language>en-us</language>
        <generator>Visualplatform</generator>
        <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
        <itunes:author>Keystone-SDA</itunes:author>
        <itunes:type>episodic</itunes:type>
        <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
        <itunes:image href="https://keystone.23video.com/files/rv0.0/sitelogo.gif"/>
        <image>
            <url>https://keystone.23video.com/files/rv0.0/sitelogo.gif</url>
            <title>Keystone-SDA</title>
            <link>https://keystone.23video.com</link>
        </image>
        <atom:link rel="self" href="https://keystone.23video.com/audiopodcast/tag/Kaltes Wasser"/>
        <atom:link rel="next" href="https://keystone.23video.com/audiopodcast/tag/Kaltes Wasser?tag=Kaltes+Wasser&amp;p=2&amp;podcast%5fp=t&amp;https="/>
        <item>
            <enclosure url="http://keystone.23video.com/64968570/82353798/336a79a8cc190eec432b5467ed9fdb1e/audio/podcast/82353798-12-audio.mp3" type="audio/mp3" length="1505212"/>
            <title>Das Silvesterschwimmen vom Moossee (BE)</title>
            <link>http://keystone.23video.com/das-silvesterschwimmen-vom-moossee</link>
            <description>&lt;p&gt;Rund 50&amp;nbsp;Schwimmerinnen und Schwimmer&amp;nbsp;haben sich an Silvester in das 5,5 Grad kalte Wasser im Moossee in Moosseedorf (BE) gewagt. Der Sage nach wäscht das Neujahrsschwimmen alte Sünden ab und sorgt dafür, dass man das neue Jahr mit reinem Körper und Geist verbringen kann. Organisiert wird das Silvesterschwimmen vom Winterschwimmclub "Ysheilige Moosse", dessen Mitglieder von Ende September bis Ende April trainieren. Die Tradition gibt es seit 1999.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://keystone.23video.com/das-silvesterschwimmen-vom-moossee"&gt;&lt;img src="http://keystone.23video.com/64968570/82353798/336a79a8cc190eec432b5467ed9fdb1e/standard/download-12-thumbnail.jpg" width="75" height=""/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
            <guid>http://keystone.23video.com/photo/82353798</guid>
            <pubDate>Sat, 31 Dec 2022 13:48:33 GMT</pubDate>
            <media:title>Das Silvesterschwimmen vom Moossee (BE)</media:title>
            <itunes:summary>Rund 50Schwimmerinnen und Schwimmerhaben sich an Silvester in das 5,5 Grad kalte Wasser im Moossee in Moosseedorf (BE) gewagt. Der Sage nach wäscht das Neujahrsschwimmen alte Sünden ab und sorgt dafür, dass man das neue Jahr mit reinem Körper und Geist verbringen kann. Organisiert wird das Silvesterschwimmen vom Winterschwimmclub "Ysheilige Moosse", dessen Mitglieder von Ende September bis Ende April trainieren. Die Tradition gibt es seit 1999.</itunes:summary>
            <itunes:subtitle>Rund 50Schwimmerinnen und Schwimmerhaben sich an Silvester in das 5,5 Grad kalte Wasser im Moossee in Moosseedorf (BE) gewagt. Der Sage nach wäscht das Neujahrsschwimmen alte Sünden ab und sorgt dafür, dass man das neue Jahr mit reinem Körper und...</itunes:subtitle>
            <itunes:author>Keystone-SDA</itunes:author>
            <itunes:duration>01:34</itunes:duration>
            <media:description type="html">&lt;p&gt;Rund 50&amp;nbsp;Schwimmerinnen und Schwimmer&amp;nbsp;haben sich an Silvester in das 5,5 Grad kalte Wasser im Moossee in Moosseedorf (BE) gewagt. Der Sage nach wäscht das Neujahrsschwimmen alte Sünden ab und sorgt dafür, dass man das neue Jahr mit reinem Körper und Geist verbringen kann. Organisiert wird das Silvesterschwimmen vom Winterschwimmclub "Ysheilige Moosse", dessen Mitglieder von Ende September bis Ende April trainieren. Die Tradition gibt es seit 1999.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://keystone.23video.com/das-silvesterschwimmen-vom-moossee"&gt;&lt;img src="http://keystone.23video.com/64968570/82353798/336a79a8cc190eec432b5467ed9fdb1e/standard/download-12-thumbnail.jpg" width="75" height=""/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</media:description>
            <media:content url="https://keystone.23video.com/v.thtml?token=336a79a8cc190eec432b5467ed9fdb1e&amp;source=podcast&amp;photo%5fid=82353798" width="625" height="352" type="text/html" medium="video" duration="94" isDefault="true" expression="full"/>
            <media:thumbnail url="http://keystone.23video.com/64968570/82353798/336a79a8cc190eec432b5467ed9fdb1e/standard/download-12-thumbnail.jpg" width="75" height=""/>
            <itunes:image href="http://keystone.23video.com/64968570/82353798/336a79a8cc190eec432b5467ed9fdb1e/standard/download-12-thumbnail.jpg/thumbnail.jpg"/>
            <category>baden</category>
            <category>kaltes wasser</category>
            <category>Moossee</category>
            <category>moosseedorf</category>
            <category>Neujahrsschwimmen</category>
            <category>Silvesterschwimmen</category>
            <category>winterschwimmen</category>
        </item>
        <item>
            <enclosure url="http://keystone.23video.com/64968569/82353593/ebe75ecf0cf645e25f2355c6d80826f7/audio/podcast/82353593-8-audio.mp3" type="audio/mp3" length="3303272"/>
            <title>CLEANFEED: Das Silvesterschwimmen vom Moossee (BE)</title>
            <link>http://keystone.23video.com/cleanfeed-das-silvesterschwimmen</link>
            <description>&lt;p&gt;Rund 50&amp;nbsp;Schwimmerinnen und Schwimmer&amp;nbsp;haben sich an Silvester in das 5,5 Grad kalte Wasser im Moossee in Moosseedorf (BE) gewagt. Der Sage nach wäscht das Neujahrsschwimmen alte Sünden ab und sorgt dafür, dass man das neue Jahr mit reinem Körper und Geist verbringen kann. Organisiert wird das Silvesterschwimmen vom Winterschwimmclub "Ysheilige Moosse", dessen Mitglieder von Ende September bis Ende April trainieren. Die Tradition gibt es seit 1999.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://keystone.23video.com/cleanfeed-das-silvesterschwimmen"&gt;&lt;img src="http://keystone.23video.com/64968569/82353593/ebe75ecf0cf645e25f2355c6d80826f7/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
            <guid>http://keystone.23video.com/photo/82353593</guid>
            <pubDate>Sat, 31 Dec 2022 13:07:26 GMT</pubDate>
            <media:title>CLEANFEED: Das Silvesterschwimmen vom Moossee (BE)</media:title>
            <itunes:summary>Rund 50Schwimmerinnen und Schwimmerhaben sich an Silvester in das 5,5 Grad kalte Wasser im Moossee in Moosseedorf (BE) gewagt. Der Sage nach wäscht das Neujahrsschwimmen alte Sünden ab und sorgt dafür, dass man das neue Jahr mit reinem Körper und Geist verbringen kann. Organisiert wird das Silvesterschwimmen vom Winterschwimmclub "Ysheilige Moosse", dessen Mitglieder von Ende September bis Ende April trainieren. Die Tradition gibt es seit 1999.</itunes:summary>
            <itunes:subtitle>Rund 50Schwimmerinnen und Schwimmerhaben sich an Silvester in das 5,5 Grad kalte Wasser im Moossee in Moosseedorf (BE) gewagt. Der Sage nach wäscht das Neujahrsschwimmen alte Sünden ab und sorgt dafür, dass man das neue Jahr mit reinem Körper und...</itunes:subtitle>
            <itunes:author>Keystone-SDA</itunes:author>
            <itunes:duration>03:26</itunes:duration>
            <media:description type="html">&lt;p&gt;Rund 50&amp;nbsp;Schwimmerinnen und Schwimmer&amp;nbsp;haben sich an Silvester in das 5,5 Grad kalte Wasser im Moossee in Moosseedorf (BE) gewagt. Der Sage nach wäscht das Neujahrsschwimmen alte Sünden ab und sorgt dafür, dass man das neue Jahr mit reinem Körper und Geist verbringen kann. Organisiert wird das Silvesterschwimmen vom Winterschwimmclub "Ysheilige Moosse", dessen Mitglieder von Ende September bis Ende April trainieren. Die Tradition gibt es seit 1999.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://keystone.23video.com/cleanfeed-das-silvesterschwimmen"&gt;&lt;img src="http://keystone.23video.com/64968569/82353593/ebe75ecf0cf645e25f2355c6d80826f7/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</media:description>
            <media:content url="https://keystone.23video.com/v.thtml?token=ebe75ecf0cf645e25f2355c6d80826f7&amp;source=podcast&amp;photo%5fid=82353593" width="625" height="352" type="text/html" medium="video" duration="206" isDefault="true" expression="full"/>
            <media:thumbnail url="http://keystone.23video.com/64968569/82353593/ebe75ecf0cf645e25f2355c6d80826f7/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/>
            <itunes:image href="http://keystone.23video.com/64968569/82353593/ebe75ecf0cf645e25f2355c6d80826f7/standard/download-8-thumbnail.jpg/thumbnail.jpg"/>
            <category>baden</category>
            <category>kaltes wasser</category>
            <category>moossee</category>
            <category>neujahrsschwimmen</category>
            <category>schwimmen</category>
            <category>silvester</category>
            <category>silvesterschwimmen</category>
        </item>
        <item>
            <enclosure url="http://keystone.23video.com/64968568/72771273/94c35073d030ce4b4425816900b6a254/audio/podcast/72771273-12-audio.mp3" type="audio/mp3" length="902514"/>
            <title>Coupe de Noël: 3000 nageurs déjantés plongent dans le Léman</title>
            <link>http://keystone.23video.com/coupe-de-noel-3000-nageurs-dejantes</link>
            <description>&lt;p&gt;Quelque 3000 participants givrés et courageux se sont jetés à l'eau à l'occasion de la Coupe de Noël ce week-end en Rade de Genève, pour une édition de tous les records. Ils ont bravé dans la joie et l'enthousiasme la température du lac, d'à peine 7 degrés.&amp;nbsp;Des déguisements pour tous les goûts, du bagnard aux costumes de Superman en passant par les pirates et toutes les fantaisies capillaires, ont ravi le public accouru nombreux pour ce que les organisateurs présentent comme "le plus grand événement en eau froide au monde".&amp;nbsp;Pour la première fois, la manifestation s'est étalée sur deux jours, afin de répondre à l'afflux des inscriptions (quelque 3200). L'aîné, un fidèle depuis plus de vingt ans, était âgé de 88 ans.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://keystone.23video.com/coupe-de-noel-3000-nageurs-dejantes"&gt;&lt;img src="http://keystone.23video.com/64968568/72771273/94c35073d030ce4b4425816900b6a254/standard/download-12-thumbnail.jpg" width="75" height=""/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
            <guid>http://keystone.23video.com/photo/72771273</guid>
            <pubDate>Sun, 19 Dec 2021 11:32:53 GMT</pubDate>
            <media:title>Coupe de Noël: 3000 nageurs déjantés plongent dans le Léman</media:title>
            <itunes:summary>Quelque 3000 participants givrés et courageux se sont jetés à l'eau à l'occasion de la Coupe de Noël ce week-end en Rade de Genève, pour une édition de tous les records. Ils ont bravé dans la joie et l'enthousiasme la température du lac, d'à peine 7 degrés.Des déguisements pour tous les goûts, du bagnard aux costumes de Superman en passant par les pirates et toutes les fantaisies capillaires, ont ravi le public accouru nombreux pour ce que les organisateurs présentent comme "le plus grand événement en eau froide au monde".Pour la première fois, la manifestation s'est étalée sur deux jours, afin de répondre à l'afflux des inscriptions (quelque 3200). L'aîné, un fidèle depuis plus de vingt ans, était âgé de 88 ans.</itunes:summary>
            <itunes:subtitle>Quelque 3000 participants givrés et courageux se sont jetés à l'eau à l'occasion de la Coupe de Noël ce week-end en Rade de Genève, pour une édition de tous les records. Ils ont bravé dans la joie et l'enthousiasme la température du lac, d'à peine...</itunes:subtitle>
            <itunes:author>Keystone-SDA</itunes:author>
            <itunes:duration>00:56</itunes:duration>
            <media:description type="html">&lt;p&gt;Quelque 3000 participants givrés et courageux se sont jetés à l'eau à l'occasion de la Coupe de Noël ce week-end en Rade de Genève, pour une édition de tous les records. Ils ont bravé dans la joie et l'enthousiasme la température du lac, d'à peine 7 degrés.&amp;nbsp;Des déguisements pour tous les goûts, du bagnard aux costumes de Superman en passant par les pirates et toutes les fantaisies capillaires, ont ravi le public accouru nombreux pour ce que les organisateurs présentent comme "le plus grand événement en eau froide au monde".&amp;nbsp;Pour la première fois, la manifestation s'est étalée sur deux jours, afin de répondre à l'afflux des inscriptions (quelque 3200). L'aîné, un fidèle depuis plus de vingt ans, était âgé de 88 ans.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://keystone.23video.com/coupe-de-noel-3000-nageurs-dejantes"&gt;&lt;img src="http://keystone.23video.com/64968568/72771273/94c35073d030ce4b4425816900b6a254/standard/download-12-thumbnail.jpg" width="75" height=""/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</media:description>
            <media:content url="https://keystone.23video.com/v.thtml?token=94c35073d030ce4b4425816900b6a254&amp;source=podcast&amp;photo%5fid=72771273" width="625" height="352" type="text/html" medium="video" duration="56" isDefault="true" expression="full"/>
            <media:thumbnail url="http://keystone.23video.com/64968568/72771273/94c35073d030ce4b4425816900b6a254/standard/download-12-thumbnail.jpg" width="75" height=""/>
            <itunes:image href="http://keystone.23video.com/64968568/72771273/94c35073d030ce4b4425816900b6a254/standard/download-12-thumbnail.jpg/thumbnail.jpg"/>
            <category>Coupe de Noël</category>
            <category>déguisement</category>
            <category>eau froide</category>
            <category>Genf</category>
            <category>kaltes Wasser</category>
            <category>Verkleidung</category>
            <category>Weihnachten</category>
            <category>Weihnachtsschwimmen</category>
        </item>
        <item>
            <enclosure url="http://keystone.23video.com/64968575/72768829/eac5b123632bfab3b019b3caa38b20be/audio/podcast/72768829-8-audio.mp3" type="audio/mp3" length="6108196"/>
            <title>CLEANFEED: Coupe de Noël: 3000 nageurs déjantés plongent dans le Léman</title>
            <link>http://keystone.23video.com/cleanfeed-coupe-de-noel-3000</link>
            <description>&lt;p&gt;&lt;p&gt;Quelque 3000 participants givrés et courageux se sont jetés à l'eau à l'occasion de la Coupe de Noël ce week-end en Rade de Genève, pour une édition de tous les records. Ils ont bravé dans la joie et l'enthousiasme la température du lac, d'à peine 7 degrés. Des déguisements pour tous les goûts, du bagnard aux costumes de Superman en passant par les pirates et toutes les fantaisies capillaires, ont ravi le public accouru nombreux pour ce que les organisateurs présentent comme "le plus grand événement en eau froide au monde". Pour la première fois, la manifestation s'est étalée sur deux jours, afin de répondre à l'afflux des inscriptions (quelque 3200). L'aîné, un fidèle depuis plus de vingt ans, était âgé de 88 ans.&lt;/p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://keystone.23video.com/cleanfeed-coupe-de-noel-3000"&gt;&lt;img src="http://keystone.23video.com/64968575/72768829/eac5b123632bfab3b019b3caa38b20be/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
            <guid>http://keystone.23video.com/photo/72768829</guid>
            <pubDate>Sun, 19 Dec 2021 10:52:16 GMT</pubDate>
            <media:title>CLEANFEED: Coupe de Noël: 3000 nageurs déjantés plongent dans le Léman</media:title>
            <itunes:summary>Quelque 3000 participants givrés et courageux se sont jetés à l'eau à l'occasion de la Coupe de Noël ce week-end en Rade de Genève, pour une édition de tous les records. Ils ont bravé dans la joie et l'enthousiasme la température du lac, d'à peine 7 degrés. Des déguisements pour tous les goûts, du bagnard aux costumes de Superman en passant par les pirates et toutes les fantaisies capillaires, ont ravi le public accouru nombreux pour ce que les organisateurs présentent comme "le plus grand événement en eau froide au monde". Pour la première fois, la manifestation s'est étalée sur deux jours, afin de répondre à l'afflux des inscriptions (quelque 3200). L'aîné, un fidèle depuis plus de vingt ans, était âgé de 88 ans.</itunes:summary>
            <itunes:subtitle>Quelque 3000 participants givrés et courageux se sont jetés à l'eau à l'occasion de la Coupe de Noël ce week-end en Rade de Genève, pour une édition de tous les records. Ils ont bravé dans la joie et l'enthousiasme la température du lac, d'à peine...</itunes:subtitle>
            <itunes:author>Keystone-SDA</itunes:author>
            <itunes:duration>06:22</itunes:duration>
            <media:description type="html">&lt;p&gt;&lt;p&gt;Quelque 3000 participants givrés et courageux se sont jetés à l'eau à l'occasion de la Coupe de Noël ce week-end en Rade de Genève, pour une édition de tous les records. Ils ont bravé dans la joie et l'enthousiasme la température du lac, d'à peine 7 degrés. Des déguisements pour tous les goûts, du bagnard aux costumes de Superman en passant par les pirates et toutes les fantaisies capillaires, ont ravi le public accouru nombreux pour ce que les organisateurs présentent comme "le plus grand événement en eau froide au monde". Pour la première fois, la manifestation s'est étalée sur deux jours, afin de répondre à l'afflux des inscriptions (quelque 3200). L'aîné, un fidèle depuis plus de vingt ans, était âgé de 88 ans.&lt;/p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://keystone.23video.com/cleanfeed-coupe-de-noel-3000"&gt;&lt;img src="http://keystone.23video.com/64968575/72768829/eac5b123632bfab3b019b3caa38b20be/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</media:description>
            <media:content url="https://keystone.23video.com/v.thtml?token=eac5b123632bfab3b019b3caa38b20be&amp;source=podcast&amp;photo%5fid=72768829" width="625" height="352" type="text/html" medium="video" duration="382" isDefault="true" expression="full"/>
            <media:thumbnail url="http://keystone.23video.com/64968575/72768829/eac5b123632bfab3b019b3caa38b20be/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/>
            <itunes:image href="http://keystone.23video.com/64968575/72768829/eac5b123632bfab3b019b3caa38b20be/standard/download-8-thumbnail.jpg/thumbnail.jpg"/>
            <category>Coupe de Noël</category>
            <category>froide</category>
            <category>hiver</category>
            <category>Kaltes Wasser</category>
            <category>Weichnachten</category>
            <category>Weihnachtsschwimmen</category>
            <category>Winter</category>
        </item>
        <item>
            <enclosure url="http://keystone.23video.com/27288172/38508555/2077a4f76cd3af18c339580137a7224a/audio/podcast/38508555-2-audio.mp3" type="audio/mp3" length="2458582"/>
            <title>"Es ist wie sterben und wieder leben"</title>
            <link>http://keystone.23video.com/es-ist-wie-sterben-und-wieder-leben</link>
            <description>&lt;p&gt;Sie bleiben der Aare treu, auch im Winter, wenn das Wasser kalt ist: Die Schwimmerinnen und Schwimmer vom Gfrörli-Club treffen sich immer dienstags und freitags kurz vor Mittag beim Altenbergsteg in Bern. Weiter flussaufwärts steigen sie dann in die Aare. Sie tun das ruhig, ohne zu kreischen und zu klagen, als wäre die Aare 25 Grad warm und nicht 6.9 Grad kalt.&lt;br&gt;
Doch die Kälte nimmt auch wahr, wer regelmässig schwimmen geht. Es sei nichts Schönes, sagt Markus Wild. Doch nach gut 30 Sekunden beginne der Körper zu arbeiten und dann gebe es einen "Kick". "Es ist wie sterben und wieder leben", fügt Till Nauck hinzu.&lt;br&gt;
Anushka Leykum nennt das Winterschwimmen im Interview mit Keystone-SDA eine Sucht. Ihr werde heiss im kalten Wasser und sie fühle sich wie ein Drache, sagt sie.&lt;br&gt;
Eine Faustregel besagt, dass die Anzahl Grad der Wassertemperatur die Minutenzahl vorgibt, die man in der Aare verbringen sollte. Diese Regel könne natürlich auch gebrochen werden, meint Marco Perez.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://keystone.23video.com/es-ist-wie-sterben-und-wieder-leben"&gt;&lt;img src="http://keystone.23video.com/27288172/38508555/2077a4f76cd3af18c339580137a7224a/standard/download-2-thumbnail.jpg" width="1280" height="720"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
            <guid>http://keystone.23video.com/photo/38508555</guid>
            <pubDate>Fri, 28 Dec 2018 20:57:08 GMT</pubDate>
            <media:title>"Es ist wie sterben und wieder leben"</media:title>
            <itunes:summary>Sie bleiben der Aare treu, auch im Winter, wenn das Wasser kalt ist: Die Schwimmerinnen und Schwimmer vom Gfrörli-Club treffen sich immer dienstags und freitags kurz vor Mittag beim Altenbergsteg in Bern. Weiter flussaufwärts steigen sie dann in die Aare. Sie tun das ruhig, ohne zu kreischen und zu klagen, als wäre die Aare 25 Grad warm und nicht 6.9 Grad kalt.
Doch die Kälte nimmt auch wahr, wer regelmässig schwimmen geht. Es sei nichts Schönes, sagt Markus Wild. Doch nach gut 30 Sekunden beginne der Körper zu arbeiten und dann gebe es einen "Kick". "Es ist wie sterben und wieder leben", fügt Till Nauck hinzu.
Anushka Leykum nennt das Winterschwimmen im Interview mit Keystone-SDA eine Sucht. Ihr werde heiss im kalten Wasser und sie fühle sich wie ein Drache, sagt sie.
Eine Faustregel besagt, dass die Anzahl Grad der Wassertemperatur die Minutenzahl vorgibt, die man in der Aare verbringen sollte. Diese Regel könne natürlich auch gebrochen werden, meint Marco Perez.</itunes:summary>
            <itunes:subtitle>Sie bleiben der Aare treu, auch im Winter, wenn das Wasser kalt ist: Die Schwimmerinnen und Schwimmer vom Gfrörli-Club treffen sich immer dienstags und freitags kurz vor Mittag beim Altenbergsteg in Bern. Weiter flussaufwärts steigen sie dann in...</itunes:subtitle>
            <itunes:author>Keystone-SDA</itunes:author>
            <itunes:duration>02:34</itunes:duration>
            <media:description type="html">&lt;p&gt;Sie bleiben der Aare treu, auch im Winter, wenn das Wasser kalt ist: Die Schwimmerinnen und Schwimmer vom Gfrörli-Club treffen sich immer dienstags und freitags kurz vor Mittag beim Altenbergsteg in Bern. Weiter flussaufwärts steigen sie dann in die Aare. Sie tun das ruhig, ohne zu kreischen und zu klagen, als wäre die Aare 25 Grad warm und nicht 6.9 Grad kalt.&lt;br&gt;
Doch die Kälte nimmt auch wahr, wer regelmässig schwimmen geht. Es sei nichts Schönes, sagt Markus Wild. Doch nach gut 30 Sekunden beginne der Körper zu arbeiten und dann gebe es einen "Kick". "Es ist wie sterben und wieder leben", fügt Till Nauck hinzu.&lt;br&gt;
Anushka Leykum nennt das Winterschwimmen im Interview mit Keystone-SDA eine Sucht. Ihr werde heiss im kalten Wasser und sie fühle sich wie ein Drache, sagt sie.&lt;br&gt;
Eine Faustregel besagt, dass die Anzahl Grad der Wassertemperatur die Minutenzahl vorgibt, die man in der Aare verbringen sollte. Diese Regel könne natürlich auch gebrochen werden, meint Marco Perez.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://keystone.23video.com/es-ist-wie-sterben-und-wieder-leben"&gt;&lt;img src="http://keystone.23video.com/27288172/38508555/2077a4f76cd3af18c339580137a7224a/standard/download-2-thumbnail.jpg" width="1280" height="720"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</media:description>
            <media:content url="https://keystone.23video.com/v.thtml?token=2077a4f76cd3af18c339580137a7224a&amp;source=podcast&amp;photo%5fid=38508555" width="625" height="352" type="text/html" medium="video" duration="154" isDefault="true" expression="full"/>
            <media:thumbnail url="http://keystone.23video.com/27288172/38508555/2077a4f76cd3af18c339580137a7224a/standard/download-2-thumbnail.jpg" width="1280" height="720"/>
            <itunes:image href="http://keystone.23video.com/27288172/38508555/2077a4f76cd3af18c339580137a7224a/standard/download-2-thumbnail.jpg/thumbnail.jpg"/>
            <category>Aare</category>
            <category>Droge</category>
            <category>Gfrörli-Club</category>
            <category>Kaltes Wasser</category>
            <category>Ritual</category>
            <category>Winterschwimmen</category>
        </item>
        <item>
            <enclosure url="http://keystone.23video.com/4465687/38300809/c178c616740b567264b3136a59c83d17/audio/podcast/38300809-2-audio.mp3" type="audio/mp3" length="803882"/>
            <title>Keine Angst vor kaltem Wasser</title>
            <link>http://keystone.23video.com/keine-angst-vor-kaltem-wasser</link>
            <description>&lt;p&gt;2300 Schwimmer sprangen&amp;nbsp;am Sonntag anlässlich des "Coupe de Noël" in den 7.3 Grad kalten Genfersee.&amp;nbsp;Wie jedes Jahr konkurrierten die Kostüme mit Originalität, darunter Tintenfische, Schlümpfe, Hippies oder kleine Schwimmer.&lt;br&gt;&lt;div&gt;Anlässlich der 80. Auflage dieses Sportereignisses konnten die Abenteuerlustigsten an der "Givrée" teilnehmen, einem neuen Langstreckenrennen.&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://keystone.23video.com/keine-angst-vor-kaltem-wasser"&gt;&lt;img src="http://keystone.23video.com/4465687/38300809/c178c616740b567264b3136a59c83d17/standard/download-2-thumbnail.jpg" width="1280" height="720"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
            <guid>http://keystone.23video.com/photo/38300809</guid>
            <pubDate>Sun, 16 Dec 2018 16:28:52 GMT</pubDate>
            <media:title>Keine Angst vor kaltem Wasser</media:title>
            <itunes:summary>2300 Schwimmer sprangenam Sonntag anlässlich des "Coupe de Noël" in den 7.3 Grad kalten Genfersee.Wie jedes Jahr konkurrierten die Kostüme mit Originalität, darunter Tintenfische, Schlümpfe, Hippies oder kleine Schwimmer.Anlässlich der 80. Auflage dieses Sportereignisses konnten die Abenteuerlustigsten an der "Givrée" teilnehmen, einem neuen Langstreckenrennen.</itunes:summary>
            <itunes:subtitle>2300 Schwimmer sprangenam Sonntag anlässlich des "Coupe de Noël" in den 7.3 Grad kalten Genfersee.Wie jedes Jahr konkurrierten die Kostüme mit Originalität, darunter Tintenfische, Schlümpfe, Hippies oder kleine Schwimmer.Anlässlich der 80. Auflage...</itunes:subtitle>
            <itunes:author>Keystone-SDA</itunes:author>
            <itunes:duration>00:50</itunes:duration>
            <media:description type="html">&lt;p&gt;2300 Schwimmer sprangen&amp;nbsp;am Sonntag anlässlich des "Coupe de Noël" in den 7.3 Grad kalten Genfersee.&amp;nbsp;Wie jedes Jahr konkurrierten die Kostüme mit Originalität, darunter Tintenfische, Schlümpfe, Hippies oder kleine Schwimmer.&lt;br&gt;&lt;div&gt;Anlässlich der 80. Auflage dieses Sportereignisses konnten die Abenteuerlustigsten an der "Givrée" teilnehmen, einem neuen Langstreckenrennen.&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://keystone.23video.com/keine-angst-vor-kaltem-wasser"&gt;&lt;img src="http://keystone.23video.com/4465687/38300809/c178c616740b567264b3136a59c83d17/standard/download-2-thumbnail.jpg" width="1280" height="720"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</media:description>
            <media:content url="https://keystone.23video.com/v.thtml?token=c178c616740b567264b3136a59c83d17&amp;source=podcast&amp;photo%5fid=38300809" width="625" height="352" type="text/html" medium="video" duration="50" isDefault="true" expression="full"/>
            <media:thumbnail url="http://keystone.23video.com/4465687/38300809/c178c616740b567264b3136a59c83d17/standard/download-2-thumbnail.jpg" width="1280" height="720"/>
            <itunes:image href="http://keystone.23video.com/4465687/38300809/c178c616740b567264b3136a59c83d17/standard/download-2-thumbnail.jpg/thumbnail.jpg"/>
            <category>Coupe de Noël</category>
            <category>kaltes Wasser</category>
            <category>Schwimmen</category>
            <category>Verkleidet</category>
        </item>
        <item>
            <enclosure url="http://keystone.23video.com/7718127/26960888/090482fa563475ce0d4ed6e239196d3c/audio/podcast/26960888-1-audio.mp3" type="audio/mp3" length="2007700"/>
            <title>"20 Jahre jünger nach Blaueierschwimmen"</title>
            <link>http://keystone.23video.com/20-jahre-junger-nach-blaueierschwimmen</link>
            <description>&lt;p&gt;Über 300 Schwimmerinnen und Schwimmer wagten sich in den 5 Grad kalten Greifensee zum 15. Blaueierschwimmen in Uster. Beim Springturm warteten hartgekochte blaue Eier, die ans Land mitgenommen werden durften.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://keystone.23video.com/20-jahre-junger-nach-blaueierschwimmen"&gt;&lt;img src="http://keystone.23video.com/7718127/26960888/090482fa563475ce0d4ed6e239196d3c/standard/download-1-thumbnail.jpg" width="1280" height="720"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
            <guid>http://keystone.23video.com/photo/26960888</guid>
            <pubDate>Mon, 02 Apr 2018 16:56:09 GMT</pubDate>
            <media:title>"20 Jahre jünger nach Blaueierschwimmen"</media:title>
            <itunes:summary>Über 300 Schwimmerinnen und Schwimmer wagten sich in den 5 Grad kalten Greifensee zum 15. Blaueierschwimmen in Uster. Beim Springturm warteten hartgekochte blaue Eier, die ans Land mitgenommen werden durften.</itunes:summary>
            <itunes:subtitle>Über 300 Schwimmerinnen und Schwimmer wagten sich in den 5 Grad kalten Greifensee zum 15. Blaueierschwimmen in Uster. Beim Springturm warteten hartgekochte blaue Eier, die ans Land mitgenommen werden durften.</itunes:subtitle>
            <itunes:author>Keystone-SDA</itunes:author>
            <itunes:duration>02:05</itunes:duration>
            <media:description type="html">&lt;p&gt;Über 300 Schwimmerinnen und Schwimmer wagten sich in den 5 Grad kalten Greifensee zum 15. Blaueierschwimmen in Uster. Beim Springturm warteten hartgekochte blaue Eier, die ans Land mitgenommen werden durften.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://keystone.23video.com/20-jahre-junger-nach-blaueierschwimmen"&gt;&lt;img src="http://keystone.23video.com/7718127/26960888/090482fa563475ce0d4ed6e239196d3c/standard/download-1-thumbnail.jpg" width="1280" height="720"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</media:description>
            <media:content url="https://keystone.23video.com/v.thtml?token=090482fa563475ce0d4ed6e239196d3c&amp;source=podcast&amp;photo%5fid=26960888" width="625" height="352" type="text/html" medium="video" duration="125" isDefault="true" expression="full"/>
            <media:thumbnail url="http://keystone.23video.com/7718127/26960888/090482fa563475ce0d4ed6e239196d3c/standard/download-1-thumbnail.jpg" width="1280" height="720"/>
            <itunes:image href="http://keystone.23video.com/7718127/26960888/090482fa563475ce0d4ed6e239196d3c/standard/download-1-thumbnail.jpg/thumbnail.jpg"/>
            <category>Blaueierschwimmen</category>
            <category>Gekochte Eier</category>
            <category>Greifensee</category>
            <category>Kaltes Wasser</category>
            <category>Uster</category>
        </item>
    </channel>
</rss>
